在与人交往的过程中，我们经常会遇到很多自己不愿意做的事，这时，只要我们轻易地说出一个“不”字，也许就会轻松、坦然了。但有些人感觉这个“不”字鼓足了劲也说不出口，结果苦了自己也苦了别人，而你属于哪种人呢？