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心理测试 - 悦焓信息
PSTR压力测试
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适度的压力有益于健康,过度的压力则损害健康。本测试能够帮助你大致了解自己的压力,对你的压力管理是一个很好的指导。
请回答下列题目,根据发生的频率进行评分,不要在每一道题上费很多的时间考虑,根据你的感觉填写即可。
1
我受背痛之苦。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
2
我的睡眠不足且睡不安稳。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
3
我头痛。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
4
我口舌疼痛。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
5
若需要等待,我会不安。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
6
我的后颈感到疼痛。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
7
我比多数人更神经紧张。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
8
我很难入睡。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
9
我的头感到紧或痛。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
10
我的胃有毛病。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
11
我对自己没有信心。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
12
我会自言自语。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
13
我忧虑财务问题。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
14
与人见面时,我会胆怯。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
15
我怕发生可怕的事。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
16
白天我觉得很累。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
17
下午感到喉咙痛,但并非由于染上感冒。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
18
我心情不安,无法静坐。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
19
我感到非常口干。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
20
我的心脏有毛病。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
21
我觉得自己不是很有用。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
22
我吸烟。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
23
我肚子不舒服。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
24
我觉得不快乐。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
25
我流汗。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
26
我喝酒。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
27
我很敏感。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
28
我觉得自己像被四分五裂了似的。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
29
我的眼睛又酸又累。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
30
我的腿或脚抽筋。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
31
我的心跳快速。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
32
我怕结识新人。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
33
我的手脚冰冷。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
34
我患便秘。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
35
我未经医师的指示使用各种药物。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
36
我发现自己很容易哭。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
37
我消化不良。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
38
我咬指甲。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
39
我耳中有嗡嗡声。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
40
我小便频繁。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
41
我有胃溃疡的毛病。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
42
我有皮肤方面的毛病。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
43
我的咽喉很紧。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
44
我有十二指肠溃疡的毛病。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
45
我担心我的工作。
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总是
✓
经常
✓
有时
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很少
✓
无
下一题
46
我有口腔溃疡。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
47
我为琐事忧虑。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
48
我觉得胸部紧迫。
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总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
49
我呼吸浅促。
✓
总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
50
我发现很难做决定。
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总是
✓
经常
✓
有时
✓
很少
✓
无
下一题
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